적정 체중 계산기
키를 입력하면 4가지 공식으로 적정 체중을 계산해드립니다. 현재 체중과 비교해보세요.
Robinson, Miller, Devine, Hamwi 공식
신체 정보
자주 묻는 질문
적정 체중이란 무엇인가요?
적정 체중은 키, 성별 등을 고려해 건강하게 유지할 수 있는 체중 범위입니다. 여러 공식이 있으며, BMI 18.5~24.9 범위도 함께 참고하면 좋습니다.
여러 공식 결과가 다른데 어떤 걸 기준으로 하나요?
4가지 공식의 평균값을 참고하시는 것을 추천합니다. 각 공식은 연구 시기와 대상이 달라 결과에 차이가 있을 수 있으며, BMI 기반 건강 체중 범위도 함께 확인하세요.
적정 체중보다 가벼운데 괜찮은가요?
BMI 18.5 미만은 저체중으로 분류됩니다. 지나치게 가벼우면 면역력 저하, 골밀도 감소 등의 위험이 있으니 균형 잡힌 식단을 유지하세요.