40kg 뺀 언니의 다이어트 비서
직접 해보고 알려주는 칼로리 계산기,
진짜 먹어본 다이어트 식품 비교까지.
언니가 매일 쓰는 계산기
운동하고 감량할 때 쓰는 계산기
언니의 식단 노하우
전체보기지금 사면 이득인 제품
전체보기매일 가격을 추적해서 평균보다 싸진 제품만 골라줘
자주 묻는 질문
칼로링은 어떤 서비스인가요?
칼로링은 칼로리 계산기, 기초대사량 계산기, BMI 계산기 등 다이어트에 필요한 무료 계산기와 다이어트 식품 375개의 최저가 비교를 제공하는 서비스입니다.
하루에 몇 칼로리를 먹어야 다이어트가 되나요?
개인의 키, 몸무게, 활동량에 따라 다르지만, 일반적으로 TDEE(하루 총 소비 칼로리)에서 300~500kcal을 줄인 양이 안전한 다이어트 칼로리입니다. 칼로링의 칼로리 계산기로 정확하게 계산할 수 있습니다.
기초대사량(BMR)이란 무엇인가요?
기초대사량(BMR)은 숨쉬기, 체온 유지 등 생명 유지에 필요한 최소 칼로리입니다. 다이어트 시 기초대사량 이하로 먹으면 근손실과 요요 현상이 올 수 있어, 최소 BMR 이상은 섭취해야 합니다.
다이어트 식품 가격은 어디서 가져오나요?
네이버 쇼핑 API를 통해 매일 최저가를 수집합니다. 프로틴, 닭가슴살, 다이어트 도시락 등 9개 카테고리 375개 제품의 가격 변동 추이를 확인할 수 있습니다.