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이런 분에게 추천해요
- ✓단백질 섭취량을 늘리고 싶은 분
섭취 팁
- 운동 후 30분 이내 섭취하면 흡수율이 높아져요
- 물보다 우유에 타면 더 고소하고 칼로리가 올라가요
- 하루 체중 1kg당 1.2~1.6g의 단백질 섭취를 권장해요
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